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| ご挨拶 |
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例年になく台風が来襲した10月でしたが、台風がひとつふたつと来るごとに寒くなってきたような気がします。気がつけば暦ももう11月。今年もあと2ヶ月です。
段々と寒くなってくると、朝起きるのがつらくなってきます。年間通して調べると冬のほうが夏よりも睡眠時間が多くなってしまうそうです。それは当然だろうなぁーと思う一方で、改めて言われてみると確かに思い当たるところは多いところ。どうやら、睡眠の質がどうしても悪くなりがちなので量で補っているとのことのようです。
健康はやはり、ちゃんとした睡眠から。その良質な睡眠を得るためには枕など重要です。最近では、デパートなどで枕専門店などがありますが、マイ枕を持つ人もいる枕。一日の1/4は最低付き合うことになるアイテムですからもっとこだわってよいのかもしれませんね。
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